Článek
Mezi lety 1993 až 2024 v České republice poměrně významně vzrostla naděje dožití při narození. U mužů téměř o osm let (na 77,15 let), u žen o necelých sedm let (na 83,14 let).
Mohlo by vás zajímat: Kalkulačka: Kolika let se dožijete? | Prevence rakoviny | Jak si prodloužit život
Dožít se vysokého věku se daří čím dál tím více lidem, mnohem důležitější ale je dožít se ho ve zdraví. Právě to vystihuje pojem dlouhověkost v moderním medicínském smyslu – nejde jen o počet let, ale o co nejdelší období života bez vážných onemocnění a omezení.
Zásadní roli hraje prevence, tedy ovlivňování rizik, jako jsou kardiovaskulární nemoci, cukrovka nebo neurodegenerativní choroby. Vedle genetiky má velký vliv životní styl, zejména pohyb, strava, spánek a celkové prostředí.
Co skutečně ovlivňuje délku i kvalitu života? Data, studie, odborné názory i nové výzkumy, to vše srozumitelně a přehledně najdete v textech projektu Zdraví+.
