Článek
Od roku 1993 do roku 2024 naděje dožití při narození vzrostla u mužů v Česku o téměř osm let na 77,15 let a u žen o necelých sedm let na 83,14 let.
Dožít se vysokého věku se tedy daří čím dál tím více lidem, mnohem důležitější ale je dožít se ho ve zdraví. Právě to vystihuje pojem dlouhověkost v moderním medicínském smyslu – nejde jen o počet let, ale o co nejdelší období života bez vážných onemocnění a omezení.
Zásadní roli hraje prevence, tedy ovlivňování rizik, jako jsou kardiovaskulární nemoci, cukrovka nebo neurodegenerativní choroby. Vedle genetiky má velký vliv životní styl, zejména pohyb, strava, spánek a celkové prostředí.
Co skutečně ovlivňuje délku i kvalitu života? Data, studie, odborné názory i nové výzkumy, a to vše srozumitelně a přehledně, najdete v textech Zdraví+.
