Článek
Máme za sebou změnu času. Ta se hodně probírá nejen mezi veřejností, ale například i v Poslanecké sněmovně. Podle psychologa Jana Kulhánka je změna času opravdu problémem, který je z psychologického pohledu úplně zbytečný. „Nejlepší je se předem připravit, počítat s tím, že se čas bude měnit. Můžete si přidat hodinu na spaní - buď ji využijete, nebo ne. A na neděli si nechystejte nic organizačně náročného,” vysvětluje.
Na jaře se často cítíme unavení nejen kvůli změně času. Se změnami v přírodě přichází i sezonní deprese. V nich může na jaře podle Kulhánka hrát roli i únava. „Děti školou povinné už dlouho jedou ve velkém tempu, začínají být neposedné,” říká. A únava dětí se pak snadno může přenést na rodiče. Uškodit může i to, že řada lidí si na jaře přibere více aktivit, nejsou ale na takové množství koníčků či projektů energeticky připraveni.
Jak se na jaře pozitivně naladit, to se dozvíte v úvodním videu.
Celý pořad Ráno na gauči sledujte každý všední den od 7:00 na celoplošné Televizi Seznam.
Jak naladit Televizi Seznam u vás doma? Praktický návod ZDE.
