Článek
Raw strava neboli živá kuchyně se zabývá vařením, při kterém potraviny neprojdou větší teplotou než padesát stupňů. Pracuje se v ní hlavně s ovocem, zeleninou, luštěninami či semínky. Je důležité, aby suroviny nebyly geneticky modifikované. Podle raw specialistky Kataríny Labudové je ideální s ní začít na jaře. „Lidé v zimě jedí nezdravé a tučné věci. S příchodem jara potřebuje tělo nabrat novou energii,” vysvětluje.
S jarním detoxem lze začít jednoduše - pitím zeleninových šťáv a vyřazením živočišných produktů z jídelníčku. A tip na detoxikační nápoj naleznete ve videu nad článkem.
Celý pořad Ráno na gauči sledujte každý všední den od 7:00 na celoplošné Televizi Seznam.
Jak naladit Televizi Seznam u vás doma? Praktický návod ZDE.
