Alkoholová kalkulačka: Za jak dlouho můžete za volant?

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

K velikonočním svátkům patří řada tradic. V Česku je jednou z nich i vyšší než běžná konzumace alkoholických nápojů. Hodí se proto připomenout jednoduchou rovnici: Čím více alkoholu vypijete, tím déle vám jeho zbytky zůstávají v krvi.

A alkohol v krvi, třeba i několik hodin po dopití poslední sklenky, má pořád vliv na vaše emoce, na rychlost vašich reakcí a schopnost se rozhodovat. „V uplynulých třech letech při dopravních nehodách na českých silnicích zemřel každý 12. člověk v důsledku vlivu alkoholu,“ uvádí Ministerstvo dopravy. „Z policejních statistik nehodovosti navíc vyplývá, že viníci nehod pod vlivem alkoholu častěji nepoužívají bezpečnostní pásy.“

V Česku platí nulová tolerance vůči alkoholu za volantem. Musíte tedy počkat, dokud vaše tělo veškerý alkohol (přesněji ethylalkohol) nerozloží. Jak dloho to trvá?

Konkrétní doba je individuální, ale obecnou představu můžete získat díky sto let staré rovnici. Sestavili jsme pro vás na základě odborných doporučení a dalších studií orientační kalkulačku pro rychlý výpočet.

Kalkulačka bere v potaz především hmotnost, což je veličina, která má na svědomí největší variabilitu při rychlosti rozkládání alkoholu. V podstatě se dá říci, že čím vyšší je vaše hmotnost, tím více „zředěný“ alkohol je, a tak má na vás menší vliv.

U lidí s vyšší hmotností tedy dochází k rychlejšímu odbourání alkoholu v krvi. Dále počítáme s tím, že ženy mívají obecně menší poměr vody v těle než muži, což se rovněž promítne do rychlosti zpracování alkoholu.

Také jsme v kalkulačce dost zjednodušili alkoholické nápoje. Na výběr máte velké pivo (půl litru „dvanáctky“ s 25 mililitry alkoholu), malé pivo (17 ml alkoholu), dvě deci vína (24 ml alkoholu a panák něčeho tvrdšího (0,05 litru destilátu s celkem 20 ml alkoholu). Pomocí těchto jednotek si můžete „nakombinovat“ svou nápojovou historii. Abychom lépe rozložili působení v čase, můžete si do ní vložit i půlhodinové pauzy.

Jde však stále o velmi zjednodušenou verzi. Pro skutečně podrobnou simulaci toho, jak se v čase vyvíjí rozklad alkoholu, bychom museli vzít v úvahu celou řadu dalších faktorů.

Ukazuje se například, že sto let stará rovnice švédského chemika Erika Widmarka funguje spolehlivě jen pro typické případy. V extrémních případech může docházet k odchylkám i o desítky procent.

Novější studie z roku 2023 vychází z podrobných měření na reálných lidech. Přesné měření nižších koncentrací alkoholu v krvi před sto lety nebylo dost dobře možné. Na základě podrobných dat o konstituci těla daného člověka lze sestavit přesnější odhady metabolizace alkoholu v krvi.

Zatímco naše kalkulačka počítá s primitivním lineárním rozkladem, podrobná měření ukazují, že skutečný rozklad má jinou dynamiku: Napřed zrychlí a pak postupně zpomaluje.

Platí tedy klasická poučka o tom, že když se najíte před požitím alkoholu, zvýšíte rychlost absorbce a snížíte maximální koncentraci alkoholu v krvi. Také pokud se najíte po požití alkoholu, můžete částečně urychlit jeho rozklad.

Žádná z metod ale nevede k tomu, že byste alkohol ze svého systému „na počkání“ eliminovali: „Není přitom důležité, zda člověk spí, nebo sportuje. Ani černá káva nebo tučná jídla zde nemají potřebný účinek. A nějaká zázračná pilulka proti opilosti neexistuje,“ dodávají experti z BESIP, expertního orgánu Ministerstva dopravy.

„Úmrtnost spojená s alkoholem v ČR v posledních letech roste, zejména v souvislosti s alkoholickým onemocněním jater. Roste také počet nehod a sebevražd pod vlivem alkoholu. Alkohol je rovněž nejčastější příčinou domácího násilí a mnoha sociálně nežádoucích jevů,“ upozorňuje národní protidrogový koordinátor Jindřich Vobořil.

Kalkulačku alkoholu proto každopádně nepoužívejte jako argument pro to, jak pít alkoholu co nejvíce, jen „těsně pod hranicí nebezpečnosti“. Nic takového totiž obecně stanovit nejde. Působení alkoholu je individuální a může být nebezpečné. Krátkodobě i dlouhodobě.