Článek
V rozhovoru Málková popisuje špatný přístup řady lidí ke stravování během vánočních svátků: „Nejhorší je, když člověk řekne, že začne hubnout od prvního a do té doby se bude přejídat. Je to v hlavě a vždycky je to o množství jídla.“
„Užijte si Vánoce a snažte se si udělat pohodu,“ dodává odbornice a zakladatelka společnosti STOB - stop obezitě. Nejčastější chyba podle ní je, že lidé nevnímají jídlo a neumí se radovat z malých pokroků během diety a tělesné aktivity.
Umíme se radovat z jídla? Proč je důležité začít postupně a nečekat, že zhubneme dvacet kilo za měsíc? Opravdu většina předsevzetí o hubnutí nevydrží? Podívejte se na rozhovor v úvodním videu.
