Článek
Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.
Pobyt ve wellness je čas věnovaný regeneraci a relaxaci. I tady ale existují zásady, které je dobré respektovat. Pro nové i pravidelné návštěvníky může být znalost etikety skvělou cestou, jak si zážitek co nejvíce užít. Co vše si na wellness zabalit? Jak se tu obléci a jak se tu chovat?
Co je vůbec wellness?
Wellnessem označujeme relaxační zařízení, které nabízí řadu aktivit – od masáží, saunování až po meditace – které napomáhají regeneraci. Všeobecně je to ale i přístup k životnímu stylu zaměřený na celkové zdraví a harmonii těla i mysli. Zahrnuje péči o fyzické i duševní zdraví prostřednictvím zdravého stravování, pravidelného pohybu, relaxace a dalších metod, které podporují vyváženost a prevenci stresu.
Co se dělá na wellness?
Během wellness pobytu si můžete užít různé procedury, jako jsou masáže, koupele, sauny, vířivky nebo aromaterapie. Obvykle jsou k dispozici i další aktivity, které podporují zdraví a pohodu, například fitness, jóga nebo dechová cvičení. Wellness centra jsou navržena tak, aby navodila relaxační atmosféru, která vám pomůže úplně vypnout a obnovit energii.
Jak se obléknout do wellness?
Oblečení do wellness se může lišit podle konkrétní procedury, ale první nezbytností jsou plavky. Ty jsou většinou povinné ve většině společných prostor wellness center a také v bazénech a vířivkách. Prostěradlo a osušku vám při návštěvě téměř vždy zdarma zapůjčí, někde je k dispozici i župan, který se rozhodně vyplatí mít. Někde může být za příplatek, ale můžete si přinést i vlastní.
- Do sauny: Do sauny se chodí zásadně bez plavek a vždy s prostěradlem. To byste měli mít pod všemi částmi těla, kterými se dotýkáte dřevěné lavice. Komu by byla nepříjemná nahota, může být zahalený v prostěradle nebo bavlněném ručníku.
- Do bazénu a vířivky: Do bazénů a vířivek je vhodné volit pohodlné plavky, bez kovových doplňků a ideálně z rychleschnoucího materiálu. Ten by měl být kvalitní a odolný vůči chlóru či minerálním solím, které se ve vířivkách a bazénech používají.
- Na masáže: Většinou se i při masážích celého těla ponechává spodní prádlo. Při masáži jen horní části těla (zad a šíje) stačí sundat vrchní část oblečení a povolit kalhoty. Existují ale i masáže, při kterých zůstáváte oblečeni - například klasická thajská masáž. V takovém případě volte volné bavlněné triko a volné kalhoty. Veškeré informace vám ale poskytne vždy personál.
Je důležité, jaký typ plavek si vzít do wellness?
Ano. U některých wellness center můžete narazit na specifická pravidla a požadavky týkající se plavek. Výběr druhu plavek také může hrát roli při různých procedurách. Na některých místech se preferují dámské jednodílné plavky. Pánové zase mohou narazit na nevhodnost šortkových plavek u některých procedur.
Vždy se tak předem informujte, zda ve vámi vybraném wellness neplatí speciální pravidla. Obecně je nejlepší volit pohodlné plavky bez kovových prvků.
Co vše si zabalit do wellness?
Když je řeč o plavkách, tak ty se vyplatí mít zabalené rovnou dvoje. Může se stát, že vám mezi dopoledními a odpoledními procedurami nestačí uschnout. Nezbytností jsou také protiskluzové nazouvací boty. Pokud si nejste jistí, že budete mít ve wellness centru k dispozici župan, určitě si přibalte svůj.
Dále se bude hodit pohodlné oblečení, dobrá kniha a vedle obvyklých hygienických potřeb i hydratační krém, který ocení vaše pokožka po saunování i pobytu v bazénu. A ačkoliv zcela určitě budete mít k dispozici ručníky, zejména dámám se jeden navíc bude během pobytu hodit.
Jak to chodí ve wellness? Aneb každodenní etiketa
Návštěva wellness centra má být příjemným a relaxační zážitkem. Je proto důležité respektovat klid a soukromí ostatních návštěvníků. Hlasité rozhovory, telefonování a fotografování nejsou ve společných prostorách wellness center vhodné. Je klíčové tu dbát na ohleduplné chování, ticho a klid.
