Sklenička denně: Jak poznat, že je to ještě v pořádku, nebo už hrozí malér?

Jedenáctý ročník akce Suchej únor, která má za cíl upozornit na problematiku nadměrného pití alkoholu v České republice, se už překulil přes polovinu. A že se opravdu jedná o problém, napovídá i fakt, že s pitím má podle odhadů odborníků problém více než milion lidí, což je zhruba každý sedmý dospělý v Česku.

Suchej únor, během kterého se člověk zaváže k abstinenci, může posloužit k tomu, aby si každý zúčastněný udělal obrázek o svém vztahu k alkoholu.

„Měli byste se cítit lépe. U někoho to nemusí být ani po měsíci, někdo to pozná už za týden. Zejména pokud je člověk zvyklý pít jednu dvě skleničky denně,“ vysvětluje benefity Suchého února psychoterapeut Břetislav Kantor z denního stacionáře a ambulantního centra pro léčbu závislostí Alkos.

Jestliže člověku není nepít příjemné, hledá způsoby a důvody, proč Suchej únor nevydržet, může to být první signál, že se jedná o rizikové pití.

„Musíte si sami upřímně přiznat, nakolik jste otroci, kteří vše podřizují alkoholu. Troufnu si říct, že tohle dokáže rozpoznat mnohem více lidí, než si myslíme. A dokonce dokážou přestat pít bez pomoci,“ dává naději Břetislav Kantor.

Spíše než vůle je v tomto případě důležitá motivace, bez té se pití člověk jen tak nevzdá. Protože proč něco ve svém životě měnit, když vlastně nechcete?

Rozhodně byste se ale neměli stydět říct si o pomoc. Protože i když se alkohol stal přímo součástí naší kultury, pořád jde o drogu, která může mít vliv na lidský organismus a zdraví zcela zásadní.

A co hůře – kromě velké míry tolerance dost často rodiče tuto drogu podávají už dětem, a ještě se tím mnohdy chlubí. „Podívejte se, je mu šest, a už si cucnul piva!“ Jak Břetislav Kantor varuje, právě tohle – ve spojitosti s tlakem společnosti – může být začátkem závislosti.

Existuje něco jako „bezpečná denní dávka alkoholu“? A proč k alkoholismu častěji inklinují ženy? Poslechněte si podcast MUDr.ování v úvodu článku, jehož hostem byl psychoterapeut Břetislav Kantor.