Článek
Podle nejnovějších studií může být káva pomocníkem i zabijákem. Je to velmi individuální a roli hrají různé faktory. „Když je člověk ve stresu a má vyčerpané nadledvinky, tak nebude káva tou nejlepší volbou,” vysvětluje Eva Hájková, specialistka v prefentivní funkční medicíně a výživě. Navíc někteří lidé mohou špatně tolerovat karbohydráty, které obsahuje.
Podle Hájkové je dobré kávu alespoň jednou za rok na dobu třiceti dnů vysadit. Kvůli abstinenčním příznakům ale není dobré kávu přestat pít okamžitě, ale postupně dávky snižovat. A jaká je ideální denní dávka? To je individuální, nikdo ji nepije vůbec, někomu vyhovuje i pět šálků denně.
Pořad Rodinka letní speciál sledujte každý všední den od 8:00 v celoplošné Televizi Seznam.
Jak ji naladit? Poradí praktický návod.
