Článek
Jóga smíchu je v dnešní uspěchané době rozhodně namístě. Dokonce učitelé v Číně doporučují smích každý den 15 minut. Na lekci jógy v České republice si uvolníte obličejové svaly a bránici. Úspěch je zaručený i u největšího morouse. Zkuste si chvilku hlasitý, byť nucený, smích. Sami se budete divit, že najednou se smějete opravdově. „Když odcházíte z hodiny jógy smíchu, tak zůstáváte veselí ještě týden,“ říká David Zahradník lektor jógy smíchu.
V Rodince se základní cviky na uvolnění naučily i naše moderátorky. A bylo hodně veselo. Podívejte se na celé video nad článkem.
Pořad Rodinka letní speciál sledujte každý všední den od 8:00 v celoplošné Televizi Seznam.
Jak ji naladit? Poradí praktický návod.
