Článek
„Ráno bychom z postele měli vstávat s pocitem, že jsme dobře vyspalí a pocit únavy během dne by nás neměl přepadnout,” radí neurolog Martin Pretl. Podle něj „šlofík” přes den jednou za čas neuškodí, neměl by se však stávat pravidlem. V tomhle by nám tedy jižanské národy neměly jít příkladem, popolední siesta je dána tamním podnebím a zvyklostmi. Jak tedy zařídit, abychom ráno opravdu vstávali s pocitem dostatečného odpočinku? A co nesprávná spánková hygiena způsobuje? Odpovědi najdete v úvodním videu.
Radek Hrdina a jeho rubrika Česko vstává si tentokrát „vyzkoušeli” repasovat starý nábytek.
Radek Hrdina a Česko vstává.Video: Seznam Zprávy
