Článek
V každém ročním období bychom se podle čínské médicíny měli chovat trochu jinak. V létě je v pořádku chodit pozdě spát a dříve vstávat. Naopak v zimě bychom měli odpočívat a budovat vnitřní energii. „Na jaře energie exploduje. Jarní únavu máme jen proto, že nežijeme v jednotlivých etapách tak, jak bychom měli,” vysvětluje Martin Řezníček, lektor čínské medicíny.
Je dobré dbát i na výživu. Letní potraviny by měly být povahou svěží až chladné. Jaké to jsou? To se dozvíte v úvodním videu.
Pořad Rodinka letní speciál sledujte každý všední den od 8:00 v celoplošné Televizi Seznam.
Jak ji naladit? Poradí praktický návod.
