Článek
Základním krokem je podle Hrušky obléknout se jako cibule. Oblečení tedy musíme vrstvit. Jednotlivé vrstvy bychom pak měli správně kombinovat tak, abychom byli v teple i suchu.
Nejspodnější vrstva by přitom měla být co možná nejkvalitnější. Šetřit na ní se proto nevyplatí. Je v přímém kontaktu s tělem, tím pádem má za úkol odvádět tělesnou vlhkost, která by mohla vyvolat pocit chladu. Zda zvolit syntetický či přírodní materiál, je pak na každém. Podle Víta Hrušky mají oba materiály své výhody.
Syntetika rychleji schne a je levnější, organický materiál je zase šetrnější k přírodě a má antibakteriální účinky. Je také dobré dát si pozor na to, že syntetika může u některých lidí vyvolávat ekzémy, přírodní vlna zase „kouše“. Na další doporučení specialisty se podívejte nahoře ve videu.
