Marodi: Nezvlhčujte vzduch, může to rozjet alergii. Pomůže speciální povlečení

Zatopili jste a hned máte kašel a ucpaný nos? Nemusí to být viróza, ale projev alergie na roztoče. Zkuste volně prodejná antihistaminika a objednejte se na alergologii, ať potíže nepřerostou v astma. Samotesty z lékárny nepomůžou.

Roztoči sice patří mezi celoroční alergie, ale jejich hlavní sezona začíná právě teď – a poběží, dokud nevypnete topení a neotevřete okna. Jakmile se totiž začne topit, alergeny se ve vnitřním prostředí koncentrují, protože jste častěji doma a méně větráte. Konkrétně jde o roztoče domácího prachu, jsou jeho hlavní součástí. Pokud vám tedy někdo říká, že je alergický na prach, ve skutečnosti má na mysli alergii na roztoče.

Nos ucpaný kvůli alergii vás může poprvé zaskočit třeba ve čtyřiceti letech, i když jste o žádné alergii na roztoče tři dekády nevěděli. „Může se stát, že dítě má na začátku potravinovou alergii, která zdánlivě vymizí, pak má chvíli ekzém, později pylovou rýmu, která opět odezní, a po letech se potíže vrátí klidně ve formě roztočové alergie,“ říká Jana Vydláková, primářka oddělení imunologických ambulancí Institutu klinické a experimentální medicíny v Praze.

Alergie na roztoče se tak může objevit už v dětství, ale klidně až v dospělosti. Zejména tehdy, pokud už člověk dříve na nějakou trpěl. „Alergie velmi často začíná v nižším věku, ale v průběhu života pak přichází v jakýchsi vlnách či sinusoidách, jsou období lepší a horší. Říkáme tomu alergický pochod nebo alergický marš,“ vysvětluje imunoložka v podcastu Marodi, který moderuje dětský lékař Cyril Matějka, známý jako Děckař.

Roztoče najdete v každé domácnosti, ale neuvidíte je. Mají rádi vlhko a teplo, tudíž se nejčastěji vyskytují v lůžkovinách. Měří asi třetinu milimetru, takže jsou pouhým okem neviditelní. „Je to mikroskopický pavoukovec s osmi nožičkami, který se strašně rychle množí. Člověk může uklízet horem dolem, ale roztočové alergeny máme doma zkrátka všichni. Záleží pak jen na tom, zda jsme na ně citliví, nebo ne,“ popisuje odbornice.

Roztoči žijí v matracích, kobercích, záclonách a obecně ve všech lapačích prachu. Nenápadným, ale velkým zdrojem jsou také dětští plyšáci. „Maminkám proto vždy doporučujeme kupovat jen takové hračky, které se dají vyprat na šedesát stupňů, případně dát do mrazáku. To množství roztočů výrazně eliminuje,“ radí imunoložka.

A dodává, že roztoči se živí hlavně úlomky lidské kůže – právě proto je pro ně zmíněná postel naprosto ideální prostředí. „Pokud jste na roztoče alergičtí, nejste vlastně citliví na ně jako na zvířata, ale na jejich exkrementy. Obsahují různé dráždivé látky, které mohou alergii vyvolávat. Protože se navíc jedná o celoroční a všudypřítomný alergen, často dochází k tomu, že potíže časem přejdou až v alergické astma.“

Proto je důležité roztoče nepodceňovat. Čeho si všímat? Když se vám zejména během noci ucpe nos a začne se vám špatně dýchat. „Alergii na trávy nebo pyly známe všichni, projevuje se vodnatou rýmou, kýcháním a zarudlýma očima. Roztočová alergie naproti tomu velice často připomíná běžnou infekci. Na podzim a v zimě se tato alergie často neprojevuje vodnatou rýmou, ale noční obstrukcí, tedy ucpaným nosem, který se po ulehnutí ještě zhorší, a dráždivým kašlem. Hodně často se nám stává, že k nám přijde pacient s doporučením k vyloučení poruchy imunity, protože má pocit, že je neustále nemocný. My pak vyšetřením zjistíme, že jde o běžnou alergii na roztoče,“ popisuje lékařka svou zkušenost z ordinace.

Co tedy dělat, pokud se s roztoči u vás doma potýkáte? Nabízí se sice neustálé zběsilé uklízení a praní, to ale pro většinu lidí není dlouhodobě udržitelné řešení. „Existuje řada různých doporučení, která jsou více či méně reálná. Můžete vyzkoušet prát kompletně všechny lůžkoviny každé dva týdny na šedesát stupňů, ale člověk se z toho po čase samozřejmě unaví,“ přiznává lékařka.

Mnohem jednodušším krokem je podle ní pořízení speciálních povlaků z nanovláken, které roztoče nepustí na povrch, a především správný větrací režim. „Doporučuje se krátké a intenzivní křížové větrání, například patnáct minut zčerstva, i kdyby venku bylo minus dvacet stupňů. Tímto způsobem účinně snížíte vlhkost v bytě i množství vnitřních alergenů, které se v uzavřeném prostoru přirozeně koncentrují,“ radí Jana Vydláková.

Zároveň varuje před častou chybou, kterou lidé v zimních měsících dělají: používáním zvlhčovačů vzduchu. Ty totiž paradoxně dělají roztočům i plísním radost.

Pokud máte podezření, že za vaším podzimním ucpaným nosem stojí právě roztoči, nepropadejte panice, ale ani neutrácejte za leckdy zbytečné testy. „Samotesty na celkové IgE z lékárny či drogerie mají univerzálně ukázat, zda člověk je, nebo není alergik. Myslím si však, že i v rukou lékaře jde o velice orientační vyšetření, natož v rukou laika,“ upozorňuje Jana Vydláková.

Prvním rozumným krokem je podle ní návštěva praktického lékaře, který vás v případě potřeby nasměruje ke specialistovi. Než se ale dočkáte termínu na alergologii, můžete si pomoci sami, a to v lékárně. „Volně prodejná antihistaminika vám navíc diagnózu zpětně potvrdí. Pokud zaberou, s velkou pravděpodobností jde o alergii,“ doplňuje lékařka.

Jak přesně probíhá vyšetření v ordinaci, proč se vyplatí brát léky s předstihem ještě před začátkem jarní sezony a jak funguje moderní léčba pomocí podjazykových tablet? A jak je možné, že některá kočka vám způsobí alergii a jiná ne? To vše si můžete poslechnout v celém rozhovoru s alergoložkou Janou Vydlákovou v podcastu Marodi.