Článek
Prozkoumat okolí, jestli nám nehrozí bezprostřední nebezpečí, utéct před medvědem, nashromáždit dostatek zásoby jídla před zimou. Historicky bylo hlavním úkolem instinktů, že nás mají ochránit. K čemu nám ale slouží dnes?
Podle určitého dělení lze instinkty zařadit do tří základních kategorií. Tělesné, emocionální a kognitivní. Tělesné nás upozorňují na to, že když mám žízeň, mám se jít napít, emocionální nám díky pocitu strachu dávají najevo, že si máme dávat pozor a buď utéct, nebo bojovat. A třetí, kognitivní, nám pomáhají objevovat svět kolem nás a podle toho se vyvíjet.
S našimi instinkty ale mohou také pracovat druzí, i když si to dost možná vůbec neuvědomujeme. „Rádi volíme strany, které nám slibují blahobyt, protože plná peněženka znamená zároveň i plnou ledničku a střechu nad hlavou, čímž opět uspokojujeme ty naše základní instinkty přežití, jen trochu oklikou,“ vysvětluje psychoterapeut Tomáš Féllinger.

Psychoterapeut Tomáš Féllinger má svoji praxi a zároveň spolupracuje s online terapií Hedepy.
Jenže to zároveň znamená, že toho lze zneužít, což právě političtí marketéři mnohdy dělají. Pokud je člověk v situaci, kdy cítí v ohrožení, má tendenci se instinkty řídit mnohem více. „Pokud se cítíme v ohrožení, chceme ty potřeby naplnit okamžitě, co nejrychleji. A pak saháme po rychlých řešeních,“ varuje psychoterapeut. Až když jsou potřeby naplněny, můžeme jít v přemýšlení dál a nastupuje rozum.
„Jako krásný příklad může posloužit předvolební Slovensko. Naši předci se shlukovali ve skupinách a měli tendenci tu skupinu chránit. Chránili ji před něčím neznámým, z čeho měli obavy. Dnes třeba lze za – pro někoho – neznámou považovat i LGBTQ+ komunitu. Politici zneužívají obavy veřejnosti, nazývají je liberálními fašisty a vyvolávají strach a agresi vůči nim. Amplifikují obavy, které tam jsou. Přitom aby nás ‚zachránili‘, stačilo by, aby nám řekli, že to jsou lidé stejně jako my,“ upozorňuje psychoterapeut.
Zajímají vás rozhovory o zdraví?
Publicistky Lucie Šilhová a Marie Irová zpovídají lékaře a další odborníky.
K čemu ještě využíváme instinkty a jak s nimi souvisí úzkosti, kterými trpíme? Všechno se dozvíte v novém dílu podcastu MUDr.ování, kde byl hostem Tomáš Féllinger z Hedepy, v úvodu článku.
MUDr.ování
Rozhovory o zdraví se zdravým nadhledem. Publicistky Lucie Šilhová a Marie Irová zpovídají lékaře a další odborníky v podcastu MUDr.ování a s jejich pomocí hledají odpovědi na otázky, které zajímají většinu z nás. Každou středu v 11:00 na Proženy.cz, na Podcasty.cz a ve všech podcastových aplikacích, jako jsou Spotify a Apple Podcasts.